有个高赞回答是：

一支是外界射向你的，另一支是自己射向自己的。

人生不如意之事十常八九，但那些不如意的事，十有八九都是自找的。

“我们的悲伤，我们的忧虑，我们的痛苦，都是由我们自己引起的。”

一、欲望太多，不懂知足。

人一旦陷入欲望的深渊当中，痛苦也会随之而来。

家道中落的拉斐尔在贫困中自暴自弃，有一次，输光了钱财的他，想要投河自尽。

它可以满足主人的任何愿望，代价是主人寿命的减损。

愿望满足之后，沉浸在惊喜之中的他，根本没在意驴皮的变化。

这次，拉斐尔成了有钱人，有了豪华的府邸和成群的仆人。

他拥有财富，却无法享乐；不敢接触女人，怕消耗折损自己。

他不得不抛弃爱人，放弃幸福，躲进了乡村。

其实，在作家巴尔扎克看来，每个人身上都藏着一张这样的“驴皮”。

爱迪生说：“知足是人在世间最大的幸福。”

如果你总是学不会满足，那么即便拥有全世界，也依然得不到幸福。

高估关系，低估人性。

“人生99%的烦恼，来源于你高估了他人对你的在乎。”

《被嫌弃的松子的一生》中，松子与龙洋一之间的故事，令人感慨万千。

学生龙洋一成了大家眼中的头号嫌疑犯。

但身为老师的松子决定帮助学生脱困，便好心掏出自己所有的积蓄，甚至私自挪用了同事的钱，还给了店家。

于是松子索性跪下来说钱是自己拿的。

蒙受不白之冤的松子，求助从始至终被她保护的龙洋一。

最终，松子丢了工作，被学校开除，人生也一落千丈。

“为什么我们付出越多，越容易受到伤害？”

东野圭吾在《白夜行》中写道：

不要太过高估自己和别人的关系，我们的付出不一定能得到理所应当的回应。

与其寄希望于别人，不如做好自己。

三、凡事比较，迷失自我。

“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”

几十年前，康奈尔大学教授弗兰克做过这样一个调查：

当他的学生还在推测一个家庭有几个孩子，是否需要车库的时候。

这主要取决于他们邻居拥有多大面积的住房。

在当时的美国，人们的经济条件越来越好，但总是体会不到幸福。

这让我想起了歌德的一句话：

当我们执着于赢过别人，又怎么在生活中找到属于自己的幸福呢？

由于步伐不一致，落后的人总想要拼命加速追赶。

于是他们把注意力都集中在对方身上，再也无暇顾及路边的风景。

攀比是一场只有起点，没有终点的竞赛，一旦沉迷进去就很难走出为此奔命的怪圈。

找好自己的节奏，走在自己的途中，才能追寻那属于自己的幸福。

日本作家松浦弥太郎，在书中写过这样一句话：

人的一大痛苦不是来自于我们遇到的困难，而是我们想象中的困难。

有一次，她要为自己的工作准备一个PPT。

可她看着电脑屏幕，觉得自己不擅长做这个，迟迟不肯摸键盘。

最终，她的计划只是沦为了一纸空谈。

月初的时候想着月中，月中的时候想着月末，月末开始焦虑和后悔，并发誓下个月一定重新做人。

“计划时踌躇满志，行动时犹豫不决，一切还未开始，已被臆想打败。”

这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力，也会瓦解掉我们做事的决心和意志。

而绝大多数的失败，也都发生在脑海里。

只有放下心中的顾虑，才能丢掉思想上的包袱，轻装前行。

求而不得，不忍放下。

这种鱼平时生活在深海，在春夏之际会到浅海产卵。

渔民要捕捉它们的办法也非常简单：

外来的游客都很疑惑，渔网的孔眼那么大，并且三面都敞开着，这就想让鱼自投罗网，无异于天方夜谭。

这究竟是为什么呢？

结果一条条马嘉鱼前赴后继，被渔网牢牢卡死。

每个人生阶段，都有每个阶段的烦恼和遗憾。

长大了，是拿不到高薪的工作，是买不起的车子和房子。

爱因斯坦说：

很多时候，我们感到不快乐，无非是心中的执念太深。

与其盲目地执着，倒不如清醒地放弃。

“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”

世上本无事，庸人自扰之。

把执念放下，把心态放宽，把日子过好，幸福自然就来了。

 直面痛苦的根源，觉醒成更好的自己。